Développement Personnel : définition et pratiques.

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Le développement personnel est un ensemble de pensées, techniques et méthodes afin de viser l'amélioration de soi, l'épanouissement de ses talents et compétences, et plus généralement d'obtenir une meilleure qualité de vie.

Le développement personnel est relatif aux domaines de la psychologie, la philosophie, la nutrition, le sport, et enfin les domaines ésotériques et religieux.

Ainsi, les pratiques du développement personnel sont utilisés dans la formation et le management, plus généralement la vente ; ainsi que dans les secteurs d'accompagnements à la personne et le coaching, puis en hypnose et en psychologie, abordées par certains praticiens et thérapeutes, notamment en psychanalyse. ‌‌Dans un deuxième temps, les pratiques ésotériques abordent une notion de développement personnel moderne en sophrologie, naturopathie, et enfin méditation puis yoga.

Le développement personnel n'est pas établi comme une science, elle représente un courant de pensées et d'idées, s’appuyants sur les croyances personnelles de chacun.

Origines du développement personnel

Bien des études relatent indirectement du développement personnel, on peut citer les travaux de philosophes tels que Platon 427-348 av. J.-C, Aristote 322-384 av. J.-C par son oeuvre intitulé "La Métaphysique", Socrate 470/469 à 399 av. J.-C, qui par son oeuvre "Protágoras" créa le courant de philosophie moderne ; bien d'autres études ont traités plus ou moins directement du développement personnel, ou en tout cas de mieux vivre.

C'est en 1926, par les écrits Émile Coué, que le sujet du développement personnel est directement concerné, par son œuvre nommée "Maitrise de soi-même par l'autosuggestion consciente".

Méthode Coué

Emile Coué (1857 à 1926), originaire de Nancy, était un pharmacien et psychothérapeute. Il communique dans son œuvre plusieurs études et pratiques personnelles basées sur l'auto-suggestion, liant la volonté au pouvoir de l'imagination afin de reprogrammer son cerveau.

Abraham Maslow

Abraham Maslow (1908 à 1970), originaire de New-York, travaillait sur la répartition des besoins de chacun dans la société. Ses travaux furent repris et organisés sous forme de pyramide appelée la Pyramide de Maslow, très souvent abordé dans le cadre du management et formation en entreprises. Il est aussi un précurseur principal de la psychologie humaniste, publié par Carl Rogers.

Carl Rogers

Carl Rogers (1902-1987), originaire d'Illinois, à publié en 1962 l’œuvre intitulé "Le développement de la personne", relatant les résultats de ses travaux conjoints avec Abraham Maslow, cette œuvre rendit populaire la psychologie humaniste dont l'approche est centrée sur la personne, cherchant à valoriser les traits d'individualité et d'identifier sa place et son rôle dans la société.

Milton Erickson

Milton Hyland Erickson (1901-1980) était un psychiatre et psychologue. Par son approche de l'hypnose, il légua l'hypnose ericksonienne, un pilier important de l'hypnose clinique dans le cadre de l'hypnothérapie et la psychothérapie.

Utilisation du développement personnel

Le développement personnel est abordé dans divers courants de pensées actuels.

Pensée Positive

La pensée positive, abordée par Norman Vincent Peale via son livre "The power of Positive Thinking", explique comment transformer les émotions négatives en émotions positives.

Programmation Neuro-Linguistique

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un état de psychologie appliquée, fondée par La Richard Bandler et John Grinder visant le dépassement de soi et une forme élevé de confiance en soi, par la programmation neuronale, se rapportant au domaine de la psychologie en neurosciences.

Psychologie positive

La psychologie positive est créé en 1998, par Martin Seligman, elle se concentre sur la santé et le bien-être de la personne.

Mise en applications

Le développement personnel est utilisé couramment dans le milieu professionnel et la vie personnelle. En pleine expansion, il y a de plus en plus de contenus et de consommateurs de l'art du mieux vivre, notamment sur les réseaux sociaux et les articles de blog. Diverses formations, stages et séminaires sont disponibles, allant de la réalisation d'objectifs précis, à des exercices de développement personnel appliqués au quotidien.

Que ce soit pour se remettre d'une rupture, être plus productif au travail, ou simplement mieux communiquer, il est facilement accessible sur internet de trouver des conseils et astuces pour atteindre ses ambitions ou alors y trouver la motivation.

Développement personnel exercice

Antony

Fondateur de programmation-neuro-linguistique.coach, je suis coach de vie et formateur de coachs. J'accompagne tous types de personnes à la réalisation de leurs projets depuis maintenant 6 ans.

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