Les Micro-Expressions

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Les Micro-Expressions sont des expressions rapides que votre visage émet, reflétant vos sentiments sincères. On parle de micro-expression lorsque celle-ci dure au maximum 1/2 seconde.

Bien utilisées, les micro-expressions vous permettent de savoir ce que pense réellement votre interlocuteur, et même de détecter les mensonges.

Les micro-expressions ont fait l'objet d'une célèbre série, dans lequel on y retrouve le docteur Lightman : "Lie To Me" (si vous l'avez pas déjà vu, vous devriez, c'est très formateur !) .

Voici les différentes micro-expressions et les émotions qu'elles indiquent (parce qu'une belle image vaut mieux qu'un long discours) :

Micro-Expressions : tristesse, colère, mépris, dégoût, surprise, peur

Et on garde le meilleur pour la fin, parce que tout le monde aime les bonnes émotions, la joie :

Joie

Le mieux reste de s'entraîner en se concentrant sur les mouvement faciaux, dans une position d'observateur, puis de reproduire le même discernement dans vos conversations.

Fabien Olicard, mentaliste et youtuber populaire, a dédié plusieurs vidéos aux micro-expressions sur sa chaîne youtube :

Antony

Fondateur de programmation-neuro-linguistique.coach, je suis coach de vie et formateur de coachs. J'accompagne tous types de personnes à la réalisation de leurs projets depuis maintenant 6 ans.

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