Mon ex me manque

0 Commentaires

Mon ex me manque et je ne sais pas comment le/la récupérer. Plus ou moins longtemps après une rupture amoureuse, il est possible que votre ex vous manque. Même lorsque vous essayez d'oublier votre ex, il/elle refait surface dans votre tête, du matin au soir. Alors vous vous dites probablement qu'il serait judicieux de récupérer son ex ? peut-être ... mais avant tout, il y a certaines choses que vous devez savoir !

Si vous voulez récupérer votre ex, ne faites pas ce qui vous passe par la tête (ou plutôt le coeur), mais à la place, lisez attentivement cet article :

>> Comment récupérer son Ex <<

En ce qui concerne notre article en cours, nous allons traiter du sentiment de manque lié à son ex, et quelle est la solution à ce manque ; car oui, récupérer son ex n'est pas toujours la bonne chose à faire, vous êtes prêt(e) ?! ;)

Qu'est ce qui vous manque chez votre ex ? On pourrait se dire en toute logique que ce manque vient de l'absence de l'être aimé, mais pas toujours ! Avant tout vous devrez observer en vous, si ce manque est bien un manque lié à l'absence de votre partenaire, ou si le manque se porte vers un rythme de vie perdu.
Puisque nous savons très bien qu'une rupture change la vie, que les amis du couple se perdent, que les habitudes du quotidien s'arrêtent brusquement, et rien que faire la vaisselle peut nous rappeler le temps où notre doux partenaire était encore auprès de nous ...

Mon ex me manque trop

Votre ex vous manque trop, et vous ne savez pas par où commencer ? Qui a engagé la séparation ? Quels en ont été les causes ? Des points cruciaux à se remémorer afin de déterminer dans quoi vous mettez les pieds ... .

Mon ex me manque terriblement

Si votre ex vous manque terriblement au point de perdre pieds, alors c'est qu'il est temps d'agir ! Je comprends tout à fait que la sensation de "manque" en amour soit la plus puissante que l'on puisse ressentir.
J'ai l'habitude de dire : "L'amour, c'est un peu comme une "drogue". Quand on l'a tout va bien, on est en extase ; mais lorsque tout va mal ..." vous connaissez la suite.

L'amour va de paire avec le chagrin, mais pour autant nous avons tous besoin de se sentiment, avec l'être qui vous paraît le plus spécial au monde.

Alors si l'absence de votre ex est insoutenable, agissez ! Cela vous permettra de canaliser les sentiments pour votre ex, et ainsi de mieux les maîtriser.

Ce manque d'amour, est-ce de la dépendance affective ?

Que votre ex vous manque au point de vouloir le/la retrouver, OK ! Mais il ne faut pas que ça tourne en dépendance affective !

>> Mon article sur la dépendance affective <<

Il faut que vous sachiez pourquoi votre votre amant/mari.femme/homme/copain.ine vous manque ... bref, si tout ça est animé par un sentiment crispant et urgent, et bien, vous êtes sur les mauvaises bases !

Votre acte doit être bien réfléchi, qui plus est, si vous vous laissez trop guider par vos sentiments, il y a de grandes chances que vous ratiez la reconquête de votre ex.

Donc aussi difficile et paradoxal soit la chose, vous devez penser à toute cette situation d'une manière objective ; comme si vous preniez de la hauteur sur tout ça, et que vous pouviez distinguer l'ensemble des facteurs.

Enfin, l'envi d'être avec votre ex peut tourner en dépendance affective quand cela devient un besoin d'être avec votre ex. Si les troubles liés au manque d'amour, au manque de l'être aimé, ont trop d'emprises dans votre vie du quotidien, alors il est conseillé de consulter un psychanalyste, par la psychanalyse donc, qui est le meilleur moyen de traiter ce cas.

Mon ex me manque mais il est en couple

Il arrive que l'on se rende compte de l'importance de sa.son compagne/compagnon dans sa vie, lorsqu'il est trop tard, ou presque.

C'est la vie, des couples se forment et se déforment, et faire revenir son ex peut vite s'effondrer quand on se rend compte que celui-ci ou celle-ci s'est déjà remis en couple.

Le manque affectif peut être alimenté en sachant que votre ex a retrouvé quelqu'un. La carence affective est plus douloureuse en pensant à son ex avec un/une autre.

Quoi qu'il en soit, il est inutile d'avoir honte des sentiments pour son ex, et ce quel que soit sa situation. Soyez tout de même éthique, raison de plus, votre nouvelle relation doit commencer sur bonnes bases.

Mon ex me manque que faire

Maintenant que vous avez "peser le pour et le contre" il faut passer à l'action. Si vous sentez le besoin de parler à votre ex, ce qui va suivre va vous plaire ! La phase de recontacte (si vous n'y êtes pas encore à la lecture de cet article) est peut-être l'étape la plus compliqué. Communiquer, parler, discuter avec votre ex pourrait être le premier gros blocage que vous rencontreriez, enfin seulement si vous n'aviez pas lu cet article ;)

Parler avec son ex peut s'avérer très stressant, parfois on est triste, malheureux, parfois rancunier, ou en colère, mais dans tous les cas vous ne devrez pas refaire les mêmes erreurs.

Les moments passés avec votre ex doivent être différents, loin des défauts qui ont enterrer votre couple par le passé, l'amour n'est vraiment pas facile, ça non !

Le rencontre fortuite : Envoyer un texto ou appeler son ex peut-être délicat, surtout en fonction des antécédents de la relation + le temps passé depuis la rupture. De plus, ce levier de communication risque d'avoir un énorme contre-coup si la réponse de votre ex, ne correspond pas à vos attentes.
Alors, dans ce genre de circonstances la "rencontre fortuite" reste le moyen le plus efficace pour reprendre contacte, et se montrer sous un nouveau jour ; un jour meilleur.
Cela fonctionnera que pour la première fois, si vous l'avez déjà fait et que cela n'a pas fonctionné, vous ne devez surtout pas recommencer ; au risque qu'elle/qu'il le remarque et se sente gênée, puis que naturellement elle/il vous repousse ou vous évite.

Voyons avant tout dans quelle situation vous vous trouvez :

Mon ex me manque je l'ai quitté

À force de disputes, de mensonges, de conflits, bref il arrive que les couples se séparent, même divorcent ; mais plus tard, on se rend compte que l'on est pas mieux sans lui/elle, au contraire !

Alors, une décision qui pourtant nous paraissait claire autrefois, vous paraît aujourd'hui beaucoup moins certaines, et vous ne savez plus comment rattraper ça ?

Pas de panique, c'est dur, mais pas irrattrapable !

Mon ex copain me manque

Si vous êtes une femme, vous devez déjà savoir qu'un homme est fier, surtout le votre, car il s'est déjà montré sous toutes ses facettes, et avec vous, plus de tabous ! Si vous avez vous-même choisie de mettre un terme à la relation, il va falloir regagner sa confiance petit à petit !

Mon ex copine me manque

Si vous êtes un homme et que vous avez pris la décision de mettre un terme à la relation, les choses sont à prendre différemment. Une femme se sentira trahie après que vous l'ayez délaissé, la confiance est aussi à regagner, mais pas en passant par sa fierté, mais plutôt en vous montrant à nouveau digne de ses sentiments.

Si dans votre cas de figure, votre ex-femme vous manque, c'est une autre paire de manche. Pour cela je vous conseille de passer par un coaching personnalisé pour reconquérir son ex-femme.

Mon ex me manque 6 mois après

Il est normal que 6 mois après la relation vous en ayez encore des relans ; dans votre tête, et votre cœur.

Si toutefois vous n'avez pas réussi à rebondir depuis, et que le manque est encore trop fort, c'est que vous n'avez pas encore fait le deuil de la relation ; dans ce cas vous devez agir ! Enterrer cette relation, ou l'a ranimer, sera un choix déterminant, et encore vous devez faire le bon avec votre raison, aussi puissants soient les sentiments ... .

Mon ex me manque 1 an après

Si votre ex vous manque 1 an après, c'est que vous êtes passé à côté de quelque chose, à la fois dans la relation, à la fois dans la rupture. Il parait donc évident que l'amour est trop profond, et que le temps ne suffit pas à guérir cette blessure.

Cela signifie probablement que quelque chose n'est pas fini et que vous ne vous êtes pas encore libérer d'un poids trop pesant pour continuer, tout en l'ignorant ... .

Mon ex me manque comment l'oublier ?

Pour oublier votre ex, vous devez retrouver une situation de couple épanouie, un "dicton de mec" dit : "Le meilleur moyen d'oublier une femme, c'est d'en retrouver une autre."
je ne suis pas d'accord avec les dictons tous préconçus, mais il s'avère que celui-ci est vrai !

Bon, un autre dit aussi : "1 de perdue, 10 de retrouvés", mais celui-ci est beaucoup moins scientifique d'après moi :D

Bref, vous l'aurez compris : oublier son ex, passer à autre chose, c'est quelque fois le mieux à faire ... .

BONUS : Mon Ex me manque, LE PIÈGE

Vous êtes peut-être envahi(e) de tout un tas de sentiments contradictoires, mais pour autant vous devez prendre ce fameux "recul" dont je vous parlais tout à l'heure, pour ne pas perdre pieds. De ce fait, vous devez exprimer vos sentiments à votre ex au goutte-à-goutte. Parler des vos sentiments à votre ex dès le recontacte est la pire des choses à faire, il s'agit avant tout de re séduire votre ancien amour (peut-être pas si ancien ?), avant de lui faire à nouveau part de ce que vous éprouvez pour lui/elle, en attendant vous devrez allez doucement avec les sentiments que vous avez pour elle/lui.


Il est temps de nous quitter, vous avez la stratégie à adopter pour démarrer un plan de bataille. Si vous voulez établir une stratégie complète et sur-mesure, demandez votre coaching privé.

Si votre ex vous manque au point d'avoir lu mon article, vous ne devez pas rester dans vos doutes, cela prouve que vous recherchez des réponses envers vos sentiments, et dans vos relations de couple.

Enfin, comprenez que tourner la page et démarrer une nouvelle relation amoureuse est souvent la meilleure chose à faire, mais si vous en doutez, alors vous devriez m'en parler.

Et vous, avez-vous déjà vécu ce genre de situations ? Écrivez-le moi dans les commentaires ;)

Antony

Fondateur de programmation-neuro-linguistique.coach, je suis coach de vie et formateur de coachs. J'accompagne tous types de personnes à la réalisation de leurs projets depuis maintenant 6 ans.

Commentaires